( : Sportis Gym : )

"Sportis Gym people"

Marja Lehmuskallio

Träningsprofil: Mia Åby

Mitt namn är Mia Åby. Jag är 32 år ung och mamma till två tjejer. Amanda 5 år och Matilda 3år. Till vår familj hör oxå min man Mika som oxå har äran att vara flickornas pappa. Vi bor på Vikarholmen i Larsmo.

Jag arbetar som sjukskötare och för tillfället studerar jag oxå cancervård. Min träningskarriär är inte alls så lång. Från och till har man ju hållit på i flera år men det var faktiskt Taru som fick mig att ta mig i kragen, så TACK TARU för det. Efter sommaren 2006 hamnade jag av nån anledning på SHAPE och efter det har mitt stamkundskort varit oavbrutet i kraft. Med små barn, familjeliv och skiftesarbete är det inte alltid så lätt att få tid för träning. Men faktiskt tycker jag själv att jag har lyckats ganska bra, tack vare min flexibla familj.

BODYCOMBAT är min favoritgren och till de passen försöker jag hinna ca 5ggr i veckan (ibland mera :) ). PUMP är bra för styrkan så har jag en ledig förmiddag och PUMP finns på schemat är jag där. Gymmet besöker jag däremellan. Det är ju öppet för det mesta och dit ryms man alltid med.

MÅLSÄTTNINGAR?? Nej egentligen inte. Förbättra konditionen. Detta är mera en livsstil för mig. För mig och mina döttrar är Sportis nästan som ett andra hem. Amanda är med i FUNKY KIDS gruppen 6-8 år. Hon tycker det är "ylikivaa". Far gärna på träningarna och ser fram emot dem.Matilda är med på FITKIDS. Hon tycker oxå om deras program, speciellt Björnen Sover och GUN och TANT JESSICA. Lyfter förresten hatten åt ER instruktörer som har tålamod med dessa barn.

Här har jag kännt mig hemma - det kan du oxå göra.

"Hyvinvointi ja terveys edellyttävät tasapainoa elämän eri osa-alueiden välillä ja muuttuvien olosuhteiden huomioimista. Tämän tasapainon löytämiseksi meidän kannattaa aina välillä pysähtyä miettimään omaa toimintaamme."