Kurser och föreläsningar

Vi skräddarsyr kurser och föreläsningar enligt Era önskemål. Här nedan några exempel, kontakta receptionen för mera information och prisuppgifter.

Teamwork
Uppöva gruppens/arbetslagets samarbetsförmåga och samarbetsvilja med teamarbete.

Syftet med denna kurs är att förstärka gruppidentiteten, att utforska och förstå dynamiken i teamarbete, att uppleva och utveckla metoder för att bygga upp och arbeta i team, samt att introducera metoder och färdigheter för teamarbete. I kursen ingår föreläsning och samarbets- och problemlösningsövningar i grupp.

Förslag på kurstid: ca 6h. Kan göras något kortare och även längre. Övningarna görs inomhus och utomhus. Kursen kan också göras så att alla övningar görs ute i skogen.

Friluftsdag i skogen
Vi gör en dagsvandring i natursköna Fäbodaskogen. I programmet ingår bla. avslappningsövningar, teamwork, orienteringskunskap, naturkunskap, att göra upp eld och matlagning. Samla arbetslaget och kom och njut av en skön och avkopplande dag i skogen!

Förslag på kurstid: 6h, 8h eller 10h

Föreläsning: Stresshantering (2h)
Stresshantering genom fysisk aktivitet och avslappning. Effekten av återhämtning, avkoppling och vila ur fysiologiskt perspektiv och hälsoperspektiv. Praktiska övningar i avslappning.

Föreläsning: Mental träning & Positivt tänkande (1½h)
Tankens kraft styr ditt beteende och den kan du medvetet vända till din fördel. Med mental träning kan du förbättra din prestationsförmåga, lära dig att hantera stress och hjälpa dig själv att må bättre.