( : Sportis Gym : )

"Sportis Gym people"

Marja Lehmuskallio

Kuntoiluprofiili: Raina Valleala

Miten aloitit kuntoilun ja mitkä olivat/ovat tavoitteesi?

Olen lähes aina harrastanut liikuntaa (nuorempana myös kilpailumielessä), mutta 40-ikävuoden jälkeen tuli laiskuus ja niin sanottu kiire ja kuntoilu jäi vain haaveiluksi. Koska olin aikaisemmin ostanut Sportis Gymille 10 kerran kortin mikä kerkisi mennä vanhaksi käyttämättömänä, päätin taktikoida ja ostaa jatkuvan kanta-asiakaskortin. Näin varmistan että on pakko käydä useasti, ettei kortti "mene hukkaan". Olenkin käynyt nyt kuntoilemassa 3-4 kertaa viikossa. Eniten olen ihastunut Zumbaan, koska siinä yhdistyy musiikki ja tehokkaat liikesarjat.
Tavoitteenani on ollut saada liikunta säännölliseksi, pudottaa vähän painoa, pienentää ”möhö”mahaa sekä vireystason/kunnon kohentaminen.

Miten kuntoilu on sujunut?

Sportis Gymillä käymisestä on tullut minulla elämäntapa. Niin energinen ja kevyt on olo ”hiki”suorituksen jälkeen. Paino putosi 5 kg. Kaikki väsymykset on poispyyhkäisty ja öisin nukun kuin tukki. Myöskin kehon tasapaino on parantanut. Flunssa ei myöskään kaatanut petiin kertaakaan viime talven aikana.

Muu kommentti:

Vetäjät taitavia, osaavia ja erittäin innostavia.
On myös mukavaa, että löytyy kuntosali, joka on vain naisille ja jossa on myös saunomismahdollisuus.
On myös hyvä, kun kortin voi jäädyttää lomien ja matkojen vuoksi.
Tsemppiä ja kiitos vetäjille ja henkilökunnalle!